一個人的坐姿與辦公椅的尺寸有關，一個人的坐姿一般分為前坐、直坐和后坐。無論是哪種坐姿，只有滿足人體工程學，人們才能舒適地坐著。你可以從以下五個方面來判斷。

　　1、坐高

　　專業人士解釋說：舒適的坐高，應該保持大腿水平，腿垂直，腳平在地上，過高和過低會導致身體疲勞。合適的座椅高度是從小腿窩到足底的高度，腳跟厚度在25-35毫米，減去活動范圍10-20毫米。

　　2、深坐

　　坐姿深度在380mm~420mm之間符合人體工程學，使人久坐不累，小牛有一定的活動空間，不會麻木和難以站立。

　　3、坐寬

　　標準坐位寬度不小于380mm，對于扶手椅，需要考慮扶手的支撐，根據人體的平均肩寬尺寸加上適當的邊緣，一般不小于460 mm，但不宜過寬，以自然下垂的肩寬為宜。

　　4、辦公椅靠背

　　椅子后背的功能是使軀干充分支撐，特別是人體的腰椎獲得舒適的支撐面，因此，坐椅后部的形狀與坐著時的脊柱形狀基本一致，背部的上緣不容易高于肩胛骨的高度。

　　5、扶手

　　此外，專業人士提到扶手的高度也會影響人的舒適與否。根據人體尺度，扶手的表面到坐姿的垂直距離為200毫米，而辦公家具的扶手前端則略高一些。扶手過高時，手臂不能自然下垂，扶手過高時兩肘也不會自然下垂，兩肘都不易引起上臂疲勞。